X بستن تبلیغات

-------------------------------------------------------------------------

کد پیشواز 98ســـردار شهید حاج قاسم سلیمانی


کد پیشواز همراه اول و ایرانسل قاسم سلیمـانی


کد پیشواز مثل قاسم سلیمانی باش هــــمراه اول


کد پیشواز قاسـم هنوز زنده ست غلامرضا صنعتگر


کد پیشواز درمورد سردار قاســـــــــــــــم سلیمانی


-------------------------------------------------------------------------

بیوگرافی جعفر غفارنژاد

بست بیوگرافی

بیوگرافی جعفر غفارنژاد

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
امام حسین (ع) : بخشنده ترین مردم کسی است که در هنگام قدرت می بخشد.

بیوگرافی جعفر غفارنژاد

جعفر غفارنژاد بدون آرایش,سایت رسمی  جعفر غفارنژاد,زندگی نامه  جعفر غفارنژاد,کانال تلگرام  جعفر غفارنژاد,بیوگرافی  جعفر غفارنژاد,کلیپ  جعفر غفارنژاد, جعفر غفارنژاد,  جعفر غفارنژاد متولد,  جعفر غفارنژاد ازدواج,  جعفر غفارنژاد کیست, جعفر غفارنژاد کجاست؟,فیلم  جعفر غفارنژاد ,همسر  جعفر غفارنژاد, جعفر غفارنژاد کیست؟,آخرین خبر  جعفر غفارنژاد,  جعفر غفارنژاد ویکی پدیا,  جعفر غفارنژاد و همسرش,پسر  جعفر غفارنژاد ,شماره تلفن  جعفر غفارنژاد,خانه / ثروت  جعفر غفارنژاد,ارتباط با  جعفر غفارنژاد,عکس همسر  جعفر غفارنژاد,عکس  جعفر غفارنژاد,  جعفر غفارنژاد قبل عمل زیبایی,اینستاگرام Instagram  جعفر غفارنژاد ,دختر  جعفر غفارنژاد ,

 

جعفر غفارنژاد قهرمان ایران و جهان

در این نوشتار قصد داریم به معرفی جعفر غفارنژاد ستاره پرورش اندام ایران و جهان بپردازیم.

 نام : جعفر شهرت: غفارنژاد رشته ورزشی : پرورش اندام

تاریخ تولد : 1358
محل تولد :بابلسر
محل سکونت : بابلسر
شغل : مربی پرورش اندام
مدرک تحصیلی : دیپلم
وضعیت تأهل : متأهل- یک فرزندپسر
قدایستاده : 175 cm
شروع پرورش اندام : 1375
اولین مسابقه رسمی : سال 1379 قهرمانی استان
آخرین مسابقه رسمی : قهرمانی کشور 1388 رشت
سوابق قهرمانی جعفر غفارنژاد :
قهرمان چند دوره استان مازندران
قهرمان ایران سال 85/وزن 85
مسابقات کشوری سال 86/مقام چهارم
مسابقات کشوری سال 88/ مقام ششم
مسابقات پرورش اندام 1390 در تبریز/مقام دوم ( گفته می شود در این مسابقات حق کشی شده است)
مسابقات آسیائی ۲۰۱۳ الماتی قزاقستان/ وزن 90 کیلوگرم/ نفر چهارم
مسابقات انتخابی تیم ملی پرورش اندام/بدن سازی بزرگسالان/ وزن 95 کیلوگرم/ نفر اول
رقابت های جهانی پرورش اندام 2015 اسپانیا 1394 / وزن 95 کیلوگرم / نفر سوم

مسابقات آسیائی 2015 کیتاکیوشوی ژاپن/ وزن 95 کیلوگرم اول و آورال

مسابقات جام الماس خلیج فارس 1395 / وزن 100 کیلوگرم / نفر اول / دریافت کارت حرفه ای/

مسابقات جهانی پرورش اندام اسپانیا 2016/ وزن 95 کیلوگرم/ نفر اول

سوابق مربیگری جعفر غفارنژاد : از سال 84 تا کنون تربیت حدود20شاگرد در سطح استانی و قهرمانی کشور
الگوی ورزشی : رونی کلمن
بدنساز مورد علاقه : رونی کلمن – ویکتور مارتینز
عضلات مورد علاقه : همه عضلات برای من اهمیت دارند
حرکت تمرینی مورد علاقه : اسکات – نشر از جانب
بهترین غذای زمان حجم : گوشت قرمز و سفید در کنار کربوهای پیچیده
بهترین غذای زمان رژیم : جوجه کباب
سه نکته مهم برای حجم : تمرین قدرتی – استراحت کامل – تغذیه مناسب
سه نکته مهم برای کات : تمرین پر شدت – استراحت کامل – تغذیه مناسب رژیمی
بهترین بدنساز ایران :   عباسپور – تبریزی – سرابی
بهترین باشگاه ایران :    –
بهترین مربی ایران :   فرزین جباری – سامان سرابی
منابع :
https://magicbody.ir/
X جعفر غفارنژاد بدون آرایش X سایت رسمی جعفر غفارنژاد X زندگی نامه جعفر غفارنژاد X کانال تلگرام جعفر غفارنژاد X بیوگرافی جعفر غفارنژاد X کلیپ جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد متولد X جعفر غفارنژاد ازدواج X جعفر غفارنژاد کیست X جعفر غفارنژاد کجاست؟ X فیلم جعفر غفارنژاد X همسر جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد کیست؟ X آخرین خبر جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد ویکی پدیا X جعفر غفارنژاد و همسرش X پسر جعفر غفارنژاد X شماره تلفن جعفر غفارنژاد X خانه / ثروت جعفر غفارنژاد X ارتباط با جعفر غفارنژاد X عکس همسر جعفر غفارنژاد X عکس جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد قبل عمل زیبایی X اینستاگرام Instagram جعفر غفارنژاد X دختر جعفر غفارنژاد X بیوگرافی جعفر غفارنژاد X سن و سال جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد بدنساز X عکسهای جعفر غفارنژاد آبان 94 X قد و وزن جعفر غفارنژاد X عناوین و افتخارات جعفر غفارنژاد X عکس فیگور جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد 2015 X اینستاگرام جعفر غفارنژاد X زندگینامه جعفر غفارنژاد X برنامه تمرینی جعفر غفارنژاد X عکس مسابقات جعفر غفارنژاد X عکس های جعفر غفارنژاد نفر سوم دسته 95 کیلوگرم مسابقات جهانی اسپانیا 2015 X عکس های جعفر غفارنژاد برنده مدال برنز مسابقات جهانی اسپانیا 2015 X عکسهای جعفر غفارنژاد X بهترین عکسهای جعفر غفارنژاد X جعفر غفارنژاد عکس X Jafar Ghaffarnezhad X Jafar Ghaffarnezhad 2015
مطالب خواندنی
دیدگاه کاربران


تبلیغات بنری

موزیک درخواستی

آرشیو

درخواست آهنگ مجاز

آهنگ مورد نیاز خود را درخواست کنید.

مطالب

وَإِن یَکَادُ الَّذِینَ کَفَرُوا لَیُزْلِقُونَکَ بِأَبْصَارِهِمْ لَمَّا سَمِعُوا الذِّکْرَ وَیَقُولُونَ إِنَّهُ لَمَجْنُونٌ ﴿۵۱﴾ وَمَا هُوَ إِلَّا ذِکْرٌ لِّلْعَالَمِینَ ﴿۵۲﴾